Acupunctuur kan zeer effectief zijn bij het behandelen van een tenniselleboog, ook wel laterale epicondylitis genoemd. Een tenniselleboog ontstaat door overbelasting of irritatie van de pezen aan de buitenzijde van de elleboog, meestal door repetitieve bewegingen zoals het tillen van zware voorwerpen, werk achter de computer, of sporten zoals tennis. Het veroorzaakt pijn, stijfheid en soms zwakte in de onderarm en pols.
Hoe kan acupunctuur helpen bij een tenniselleboog?
Acupunctuur richt zich op het verlichten van pijn, het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van het herstel van de pezen en spieren. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt een tenniselleboog gezien als een stagnatie van Qi en Bloed in de meridianen rondom de elleboog. Dit betekent dat er een blokkade is in de doorstroming van energie en bloed, wat leidt tot pijn en bewegingsbeperkingen.
Enkele manieren waarop acupunctuur kan helpen bij een tenniselleboog zijn:
- Vermindering van pijn en ontsteking: Acupunctuur stimuleert de afgifte van endorfines (lichaamseigen pijnstillers) en kan ontstekingsreacties verminderen, waardoor de zwelling en pijn afnemen.
- Verbetering van de doorbloeding: Door de Qi- en Bloedcirculatie te stimuleren, bevordert acupunctuur de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de aangedane weefsels, wat het genezingsproces versnelt.
- Spieren en pezen ontspannen: Acupunctuur kan helpen om de spierspanning in de onderarm te verminderen, wat verlichting geeft bij pijn en stijfheid.
- Versterking van de pezen: Sommige acupunctuurpunten zijn specifiek gericht op het versterken van pezen en ligamenten, wat nuttig is bij de revalidatie van een tenniselleboog
Onderzoek naar acupunctuur bij een tenniselleboog
Er zijn verschillende wetenschappelijke studies die de effectiviteit van acupunctuur bij een tenniselleboog ondersteunen. Uit onderzoek blijkt dat acupunctuur de pijnintensiteit significant kan verminderen, de gripsterkte kan verbeteren en de algehele functionaliteit van de arm kan bevorderen. Het werkt vaak net zo goed als andere conservatieve behandelingen, zoals fysiotherapie of corticosteroïde-injecties, maar heeft minder bijwerkingen.
Behandeling in mijn praktijk
In mijn praktijk Mazacu in Lelystad maak ik gebruik van een combinatie van acupunctuurtechnieken om een tenniselleboog effectief te behandelen. Een behandeling kan het volgende omvatten:
- Intake en diagnose: We onderzoeken samen de oorzaak van de klachten, de mate van pijn en bewegingsbeperking, en eventuele onderliggende disbalansen volgens de TCG.
- Acupunctuursessie: Tijdens de behandeling worden naalden geplaatst in zowel lokale als distale punten om de pijn te verlichten en de doorbloeding te verbeteren.
Conclusie
Acupunctuur kan een uitstekende aanvulling zijn op de behandeling van een tenniselleboog, zowel voor pijnverlichting als voor het bevorderen van het herstel. Wil je meer weten over hoe acupunctuur jou kan helpen bij een tenniselleboog, of wil je een afspraak maken voor een behandeling? Neem dan gerust contact op met mijn praktijk Mazacu in Lelystad/Almere. Samen kijken we naar een passende aanpak om jouw klachten te verlichten en de functionaliteit van de elleboog te verbeteren.